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    養胃乳乳酸菌推薦給發胖的你

     發布時間:2018-08-23    來 源:未知        瀏覽:

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    文章摘要:腸道問題與肥胖令現代白領人士苦惱不堪,專家表示,乳酸菌飲品能有效改善腸道問題,能幫助腸蠕動,解決辦公室一族的便秘問題並能幫助減掉小肚腩。 下腹贅肉的梨形身材恐怕是辦

      腸道問題與肥胖令現代白領人士苦惱不堪,專家表示,乳酸菌飲品能有效改善腸道問題,能幫助腸蠕動,解決辦公室一族的便秘問題並能幫助減掉小肚腩。
     


     

      下腹贅肉的梨形身材恐怕是辦公室一族最頭疼的問題,他們大都日日駐守辦公室,吃飽就坐,有時工作忙起來連水都來不及喝,所以好多人都有便秘難題,久而久之,小肚腩就不知不覺跑出來了。

      減肥對策就是多喝養胃乳乳酸菌飲品清腸,增加乳酸菌和纖維素的攝取量能改善便秘問題,加速腸胃活動機能,成功趕走廢物。少鹽防腹脹,攝取過量鹽分會增加澱粉質的活性,促進身體吸收澱粉質,而且鹽分是造成體內積水的重要因素。

      對於上腹脂肪較多的人來說,由於身體的新陳代謝率降低,加上平時缺乏運動,而且喜歡吃甜品和冷飲,肥肉就很容易積聚在上腹部位。減肥對策就是改吃天然糖。叫一向嗜甜的你忍口戒甜,肯定一時難以接受,甚至搞到情緒低落。其實開始瘦腹時可以給自己一個緩衝期,以天然糖代替精製糖,例如用蜂蜜取代白砂糖,逐步將口味改變,達到減腹效果。

      而如果你屬於水桶粗腰型的,主要是怪你貪吃之故,從今天開始節製食量吧!慢嚼多吃菜減食量,每餐細嚼慢慢品嚐,可以令你提早感到飽意,還要在主菜來前先吃一盤生菜沙拉,既飽肚又不怕肥。而且盡量戒食煎、炸、油膩品,多選清蒸煮法。


    (責任編輯:快手福利视频乳業(深圳))
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